Bij extreem hoge temperaturen dient men voorzorgsmaatregelen te nemen. Vooral kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en zieke mensen dienen zich goed te beschermen tegen de hitte.
In grote delen van Spanje heerst een hittegolf. Het land heeft al dagen last van de warmte en dat wordt alleen maar erger. Voor de komende dagen blijft de hitte nog aanhouden. Bij extreem hoge temperaturen dient men voorzorgsmaatregelen te nemen. Vooral kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en zieke mensen dienen zich goed te beschermen tegen de hitte.
De hitte gaat gepaard met een hoge luchtvochtigheid. In steden als Murcia en Marbella kan het kwik zelfs boven de 40 graden stijgen. De huisartsen moeten (chronisch) zieken, ouderen en zwangere vrouwen daarom goed in de gaten houden.
Hoe te handelen bij extreme hitte? Extreem hoge temperaturen gaan gepaard met een reeks maatregelen voor de bevolking en vakantiegangers. Zo wordt aangeraden om voldoende water te drinken en geen fysieke inspanningen te verrichten tijdens de hitte. Vermijd het directe zonlicht, het beste is om op het heetst van de dag gewoon binnen te blijven. Draag lichtgekleurde en luchtige kleding. Eet veel salades, groente en fruit.
De warmte komt niet alleen via het lichaam naar binnen, maar ook via het voedsel wat men eet. Wees daarom extra voorbereid op voedselvergiftiging, waaronder besmetting met micro-organismen zoals salmonella.
Vooral de kwetsbare groepen dienen goed op te letten bij deze hitte. Dit zijn zwangere vrouwen, kinderen, chronisch zieken en ouderen. Maar ook sportievelingen en werknemers die in de buitenlucht werken.
Door de extreme hoge temperaturen nemen de risico's op bosbranden ook weer toe.
